杨枝甘露的做法和材料介绍_营养丰富的杨枝甘露怎么做

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摘要:杨枝甘露是一道香甜爽口的传统甜品,源于广东省的粤菜文化,深受人们的喜爱。它主要由杨蜜、西米、木瓜、芒果等水果和椰奶、糖浆等原料制成,口感绵密柔滑,清凉解暑,适合夏季食用。一般做法是将西柚、芒果分别切成小块,锅中加入清水和西米,煮到半透明状,然后加入椰浆和白糖继续煮,最后加入西柚块和芒果块,煮到糖汁浓稠即可。杨枝甘露中的食材芒果和西柚都含有丰富的维生素,是一道营养丰富的甜品,日常生活中我们大家经常食...

杨枝甘露是一道香甜爽口的传统甜品,源于广东省的粤菜文化,深受人们的喜爱。它主要由杨蜜、西米、木瓜、芒果等水果和椰奶、糖浆等原料制成,口感绵密柔滑,清凉解暑,适合夏季食用。一般做法是将西柚、芒果分别切成小块,锅中加入清水和西米,煮到半透明状,然后加入椰浆和白糖继续煮,最后加入西柚块和芒果块,煮到糖汁浓稠即可。杨枝甘露中的食材芒果和西柚都含有丰富的维生素,是一道营养丰富的甜品,日常生活中我们大家经常食用一些杨枝甘露,对于帮助我们大家补充营养的效果是非常不错的。

杨枝甘露的做法和材料介绍_营养丰富的杨枝甘露怎么做

所需材料: 

西米 50克,糯米球 100克,杨蜜 适量,芒果 适量,木瓜 适量,椰奶 100毫升,糖浆 适量 

制作步骤: 

1,将西米洗净,用清水浸泡2个小时左右,至其颜色呈现透明状态,备用。 

2,另外将糯米球用开水煮熟备用。 将芒果和木瓜去皮切丁,备用。 

3,用适量的杨蜜涂在碗底,再加入煮熟的糯米球。 

4,在碗中加入适量的西米和切好的水果丁,最后倒入适量的椰奶和糖浆,即可制作完成。 

温馨提示: 

1,在浸泡西米时,要不断地换水去掉表面的淀粉,使其吸收水分更充分; 

2,切水果丁时应保证大小均匀,以便食用口感更好; 

3,杨蜜可以适量调整甜度,也可以根据个人喜好添加其他水果如荔枝等。