不但味香营养还翻倍的徽州蒸鸡做法介绍

admin 201次浏览

摘要:鸡肉营养价值高,富含蛋白质和磷脂,有健脾胃、强筋骨等功效。徽州蒸鸡是徽州春节时期的传统佳肴,主料是母鸡,调料有酱油、绍酒、冰糖等,该道菜主要是通过将食材用旺火蒸的做法而成。吃鸡的时候惯性思维是炖、煮、炒,而蒸比较少,比较味道清淡,只有汤汁最为营养,下面介绍如何做出美味的徽州蒸鸡,徽州蒸鸡是淮扬风味菜,为夏令时菜,家庭制作很方便,下面一起来看看它的具体做法!...

鸡肉营养价值高,富含蛋白质和磷脂,有健脾胃、强筋骨等功效。徽州蒸鸡是徽州春节时期的传统佳肴,主料是母鸡,调料有酱油、绍酒、冰糖等,该道菜主要是通过将食材用旺火蒸的做法而成。吃鸡的时候惯性思维是炖、煮、炒,而蒸比较少,比较味道清淡,只有汤汁最为营养,下面介绍如何做出美味的徽州蒸鸡,徽州蒸鸡是淮扬风味菜,为夏令时菜,家庭制作很方便,下面一起来看看它的具体做法!

不但味香营养还翻倍的徽州蒸鸡做法介绍

食材:

用三斤重母鸡一只,板栗、小葱、姜、盐、酱油、绍酒、冰糖、鸡汤、菜油若干。

做法:

1,将鸡宰杀烫去毛,从脊背处剖开,取出肠杂,洗净污水。板栗横砍一刀,下冷水锅煮至壳裂栗肉露出,剥壳除内衣待用。

2,用刀后尖在鸡肋骨处扎几下(不扎破皮),在鸡大腿内侧顺腿形用刀划一下,投入开水锅中,煮至鸡皮绷紧,浮沫飘起,迅速捞出沥水,趁鸡皮尚热时,涂抹一层酱油。

3,炒锅放旺火上,放入菜油,烧至七成熟时,将抹过酱油的鸡下锅,见鸡皮呈现金红色时,捞出沥油。

4,取大碗一只,放入葱、姜,将鸡脯向下放碗里,摆上板栗肉,撒匀精盐、冰糖、绍酒、鸡汤,上笼用旺火蒸至鸡肉熟烂时取出,反扣在盘中即成。