喝牛奶拉肚子的原因 为什么喝牛奶会拉肚子

牛奶是日常生活中不可或缺的营养佳品，建议适量食用，牛奶是很常见的一种饮品，其含有丰富的矿物质、蛋白质、乳糖等，能够促使机体处于健康的状态，那么，为什么喝牛奶拉肚子？牛奶的功效和作用是什么？下面一起来看看吧。

一，为什么喝牛奶会拉肚子

1、乳糖不耐受如果患者本身存在乳糖不耐受，喝了含乳糖的牛奶之后可能会导致乳糖吸收不良，容易出现腹泻、腹胀的症状。

2、牛奶变质如果没有乳糖不耐受，则需要考虑牛奶本身是否存在变质，饮用过期的牛奶可能导致肠道功能紊乱，进而引起拉肚子。

3、牛奶寒凉如果牛奶刚从冰箱中拿出，此时将凉牛奶喝下，多数患者会出现腹泻，因为凉牛奶会刺激胃肠蠕动加快。

4、过敏反应如果患者对牛奶中的某些成分过敏，此时引用牛奶，可能会导致肠道过敏反应，进而出现拉肚子的现象。

牛奶的功效和作用

1、提高免疫力牛奶中含有维生素D、维生素B12等多种维生素，可以提高免疫力，非常有利于人体的健康。

2、补充钙质牛奶含有丰富的钙质，钙磷比例较适当，睡前喝牛奶更有利于钙质被高效地吸收，因此有助于补充钙质。

3、滋养皮肤牛奶中所含的铁、铜和维生素A有美容养颜作用，可使皮肤保持光滑滋润。