低血糖孕妇吃什么好呢(低血糖孕妇吃什么)

孕妇低血糖比较容易出现头晕、头痛、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、打冷战、针刺感、全身乏力、视物模糊等症状。严重的人可能出现神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷，危及生命。如果低血糖反应严重的人，还需要在改变了低血糖后再增加口服碳水化合物的量。因此，孕妇要积极的预防低血糖，那么在饮食上该怎样去调节呢，低血糖孕妇吃什么好呢？

低血糖孕妇吃什么好

低血糖孕妇吃什么好1.饮食

饮食应该均衡，至少要有50—60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

低血糖孕妇吃什么好2.维食物

高纤饮食有助于稳定血糖的浓度。当血糖下降时，可以将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。