摘要：月子期避免吃什么——寒凉生冷食物产后身体气血亏虚，尽量多吃些温补的食物，以利气血恢复。如果产后进食生冷或是寒凉的食物，容易不利气血的充实，就会致使脾胃的消化吸收功能产生障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。月子期避免吃什么——辛辣食品如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。月子期避免吃什么——刺激性食品如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利...
月子期避免吃什么——寒凉生冷食物
产后身体气血亏虚，尽量多吃些温补的食物，以利气血恢复。如果产后进食生冷或是寒凉的食物，容易不利气血的充实，就会致使脾胃的消化吸收功能产生障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。
月子期避免吃什么——辛辣食品
如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。
月子期避免吃什么——刺激性食品
如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。
月子期避免吃什么——酸涩收敛食品
如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。
月子期避免吃什么——冰冷食品
如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
月子期避免吃什么——过咸食品
过多的盐分会导致浮肿。
月子期避免吃什么——不宜饮用麦乳精
麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。