摘要：孕妇在怀孕后生理上会出现很大的变化，其实尿频尿急最为常见，原因是因为体内失钾太多，应补充含钾丰富的食物，可以改善一些。还有一个原因就是由于准妈妈在怀孕期代谢产物增加，而且腹中宝宝的代谢产物也要由妈妈排出，这样就使得尿量增大，尿频给准妈妈带来许多不便。准妈妈们一直很苦恼，准妈妈们不用太担心，还是有办法的注意饮食调理会好些的。下面让我们来看看孕妇尿频尿急吃什么。孕妇尿频尿急吃1、可以喝低浓度糖水，不过...
孕妇在怀孕后生理上会出现很大的变化，其实尿频尿急最为常见，原因是因为体内失钾太多，应补充含钾丰富的食物，可以改善一些。
还有一个原因就是由于准妈妈在怀孕期代谢产物增加，而且腹中宝宝的代谢产物也要由妈妈排出，这样就使得尿量增大，尿频给准妈妈带来许多不便。准妈妈们一直很苦恼，准妈妈们不用太担心，还是有办法的注意饮食调理会好些的。下面让我们来看看孕妇尿频尿急吃什么。
孕妇尿频尿急吃
1、可以喝低浓度糖水，不过不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。
2、适当控制食盐的摄取量,以利于肾脏保持水分。
3、尿频的孕妇，体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、香蕉等。
值得一提是，尿频的孕妇可以吃一些核桃缓解。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高。此外，核桃还含有丰富的维生素B和E，对尿频、肾虚等有良好的疗效。
4、如果是病理性尿频，如尿路感染等，应遵医嘱吃药。
孕期尿频食谱推荐：
冬菇油菜：
1、香菇和油菜分别洗净。
2、油菜切段，香菇斜刀片成片，大葱切片。
3、起油锅，油温升至5成热时放入大葱爆出香味。
4、再放入油菜和香菇。加入盐、糖快速翻炒至油菜8成熟。
此菜含钙、铁丰富，同时还含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及磷等营养素，孕妇常食能补充钙的摄入，防治小腿抽筋和有效缓解尿频。
最后要告诉准妈妈的是孕妇尿频尿急时，不用紧张应顺其自然，合理的饮食可以有效缓解尿频带来的困扰。平时要适量补充水分，不要过量大量的喝水，一定不要憋尿。