摘要：现在懂得养生的人愈来愈多，很多人都喜欢用食疗的方法给改善平时紊乱的饮食习惯，大家平时逛超市的时候会发现，粗粮区总能吸引一大批人。粗粮中的一种——薏米深受大家的喜爱。那么薏米会不会得到孩子们的青睐呢?2岁宝宝能不能吃薏米呢?薏米有祛湿美白的功效，2岁宝宝是能吃薏米的。2岁宝宝能不能吃薏米?薏米不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。那么，2岁...
现在懂得养生的人愈来愈多，很多人都喜欢用食疗的方法给改善平时紊乱的饮食习惯，大家平时逛超市的时候会发现，粗粮区总能吸引一大批人。粗粮中的一种——薏米深受大家的喜爱。那么薏米会不会得到孩子们的青睐呢?2岁宝宝能不能吃薏米呢?薏米有祛湿美白的功效，2岁宝宝是能吃薏米的。
2岁宝宝能不能吃薏米?
薏米不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。那么，2岁宝宝能不能吃薏米?宝宝能吃薏米，但是要少吃。宝宝能吃薏米，但是薏米属于凉性食物，因此，不建议单单给宝宝吃薏米，而应该和其他食材搭配食用，如和粳米一起熬成粥。同时，宝宝的肠胃功能还没有发育完善，消化能力相对大人来说比较弱，因此，所以最好是煮成薏米粥或者薏米汤再给宝宝食用，而且一定要煮烂，否则容易导致宝宝消化不良。或者用搅拌机打碎了，再和其他食物一起烹调，也是一个不错的方法。
宝宝怎样吃薏米才安全?
宝宝虽然说是可以吃薏米，但是其肠胃功能还没有发育完善，消化能力相对大人来说比较弱，那么，宝宝怎样吃薏米才安全?下面就和大家一起来了解一下吧。
1、烹制薏米之前，建议先用温水浸泡2小时左右。
薏米较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2—3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。
2、给宝宝挑选的薏米，应挑选质硬有光泽。
妈妈们选购薏米时，应挑选质硬有光泽，颗粒饱满的。颜色呈白色或黄白色较佳，且味甘淡或微甜者则为上品。这样的薏米成长得最好，营养也是最高的，利于宝宝摄入更多的营养。妈妈们在挑选的时候，一定要闻一闻，看看是否有霉变的味道，有霉变味道的薏米会不利于宝宝的健康。
3、如果宝宝脾虚泄泻，建议要将薏米炒熟了，再和其他食物煮熟给宝宝食用。
2岁宝宝能不能吃薏米?能吃。夏天湿气重，大家可以选择在粥了放点薏米，不需要多，就可以达到祛湿美白的效果。据说用薏米水洗脸能够快速美白，姑娘们可以动手洗脸啦!