2岁小孩能吃柠檬吗，哪些人群不能吃柠檬_2岁小孩能吃柠檬泡水吗

大家都知道每天早上喝一杯柠檬蜂蜜水具有美白的作用，而且柠檬的营养价值很高，含有大量的维生素，由于新鲜的柠檬比较酸所以大部分人是接受不了直接吃柠檬，一般都是用来泡水喝，那2岁小孩能吃柠檬吗?

2岁小孩能吃柠檬吗

柠檬的用途很广泛，适用人群也是一般人群都可食用，由于柠檬里面含有柠檬酸所以不适合鲜食，可以用来榨汁或者是泡水喝，做饭菜的时候也可以放一些柠檬，柠檬具有化痰止咳、生津、健脾的功效，2岁小孩能吃柠檬吗?考虑到宝宝还很小，所以建议可以适量，平时多给宝宝喝开水，柠檬水也是属于果汁啊，不过很酸不适合多喝，多喝的话容易引起胃酸过多的。

营养分析

1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死;

2. 柠檬富有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等;

3. 柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小;

4. 吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用;

5. 鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用;

6. 柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。

相关人群

一般人群均可食用

1. 暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者，胎动不安的孕妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死患者适宜食用;

2. 胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

柠檬虽有美白减肥等功效，但是上述所说的胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者不要食用，柠檬本身就是有柠檬酸是一种很酸的水果所以不能多食用，2岁小孩也是一样，平时可以给小孩吃一些比较容易消化的食物，但是都不能一次性给吃太多。