摘要：夏季幼儿饮食保健。夏季阳气旺盛、万物生机活跃，人体的新陈代谢能力旺盛，是幼儿生长发育的良好时机，同时也是一些疾病的多发季节。下面小编就来说说夏季幼儿饮食保健。夏季幼儿饮食保健有哪些呢?1、预防幼儿引发胃肠疾病夏天天气炎热潮湿是细菌、霉菌会大量滋生的时期，食物、餐具极易受污染。幼儿的抵抗力弱，当幼儿受凉受热、或饮食不当、暴饮暴食后，都容易导致消化功能发生紊乱，患上胃肠道疾病。例如急性胃肠炎、感染性腹...
夏季幼儿饮食保健。夏季阳气旺盛、万物生机活跃，人体的新陈代谢能力旺盛，是幼儿生长发育的良好时机，同时也是一些疾病的多发季节。下面小编就来说说夏季幼儿饮食保健。
夏季幼儿饮食保健有哪些呢?1、预防幼儿引发胃肠疾病
夏天天气炎热潮湿是细菌、霉菌会大量滋生的时期，食物、餐具极易受污染。幼儿的抵抗力弱，当幼儿受凉受热、或饮食不当、暴饮暴食后，都容易导致消化功能发生紊乱，患上胃肠道疾病。例如急性胃肠炎、感染性腹泻、细菌性痢疾等。
夏季幼儿饮食保健。2、小心冷饮
幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管会剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，教育幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。
夏季幼儿饮食保健。3、多补充汤水
夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，注意荤素搭配，平时多让幼儿喝白开水。有的家长长期做紫菜汤消暑，但我们不建议建议易咳喘、腹泻的宝宝食用，同样对于荸荠、西瓜、苦瓜、甜瓜等大寒的食物也要尽量少食。宝宝多喝些纯正的藕粉，也可以把花生、红枣、莲子或百合煮烂、打碎后与藕粉一起烧。多食用一些水果，防暑降温又能补充维生素，但切记不能吃刚从冰箱拿出的西瓜。
夏季幼儿饮食保健。4、预防幼儿中暑
幼儿体温调节功能尚未发育完善，不能耐受外界的炎热天气，当气温高，空气湿度大，无风、汗蒸发困难、体内热量积蓄过多时容易发生中暑，轻则出现头痛、头晕、恶心、皮肤多汗、重则甚至出现高热、呼吸浅、脉搏弱、血压下降、意识不清等症状。
夏季幼儿饮食保健。以上就是夏季幼儿饮食保健的相关内容。