摘要：1到3岁宝宝吃的糖糖果是小朋友的最爱，尤其是现在的糖果都被做成五花八门的，特别招小朋友的喜爱，而且现在小孩子吃的东西里面也放了大量的糖在里面所以小孩子都很爱吃，既然小孩都这么爱吃糖那么适合1到3岁宝宝吃的糖有那些，1到3岁这一年龄段的宝贝胃肠消化功能进一步加强，能吃的饮食种类已接近成人，只要让宝宝均衡摄入谷物类、蔬菜和水果、畜禽肉类和鱼虾、蛋类、奶豆类及其制品，就能保证宝宝对糖、淀粉、膳食纤维以及...
1到3岁宝宝吃的糖
糖果是小朋友的最爱，尤其是现在的糖果都被做成五花八门的，特别招小朋友的喜爱，而且现在小孩子吃的东西里面也放了大量的糖在里面所以小孩子都很爱吃，既然小孩都这么爱吃糖那么适合1到3岁宝宝吃的糖有那些，1到3岁这一年龄段的宝贝胃肠消化功能进一步加强，能吃的饮食种类已接近成人，只要让宝宝均衡摄入谷物类、蔬菜和水果、畜禽肉类和鱼虾、蛋类、奶豆类及其制品，就能保证宝宝对糖、淀粉、膳食纤维以及其他营养素的需求。
1-3岁的宝宝，每天摄入人为添加到食品中的糖在10克左右为最佳，不要超过20～30克。像糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料等高糖食品，可以用作对宝宝口味的调剂而偶尔食用，但不能天天吃。对宝宝身体最好的糖是俗尘“淀粉”的复合多糖。这类糖主要存在于土豆、谷物、种子、坚果奶油、通心粉以及豆荚里。这些糖进入肠道内，会变成一个个释放能量的单糖分子，能缓慢稳定地提供能量，延长宝宝的饱足感，也不会对宝宝的情绪和行为造成过多的影响。
掌握宝宝吃糖时机：
吃糖危害大，所以，爸爸妈妈们千万不能纵容自己的宝宝一直吃糖，一定要帮助宝宝严格控制好吃糖的时机。如果您的宝宝是因为在吃正餐前的很长一段时间里感到饿了，此时您可以给宝宝吃点糖，来帮助宝宝暂时缓解饥饿。因为糖果获取比较方便，并且能够及时进入宝宝的血液，帮助宝宝暂时性的提高血糖。除此之外，如果您的宝宝要出门游玩，在出发前您不妨也给宝宝吃一两颗糖果，帮助宝宝补充一些热量。当然啦，如果您的在一些非必要时刻总向您讨要糖果吃，那么您一定要拒绝哦，不要让宝宝在日常生活中也养成一直吃糖果的习惯。
控制宝宝糖分摄入量：
宝宝吃太多的糖果是没有益处的，所以爸爸妈妈们一定要严格控制住宝宝对糖分的摄入量。尤其是在两餐之间的时候，千万不要让您的宝宝吃糖果，否则您的宝宝就会产生一种虚假的饱腹感，这样您的宝宝就会不爱吃正餐了，营养自然就跟不上了。而除了在两餐之间，爸爸妈妈们在日常生活中也要帮助宝宝控制糖分的摄入量。比如睡前，宝宝在睡前吃糖果就会引发蛀牙，给牙床上的病菌提供了繁衍的温床，这对于宝宝的成长是不利的哦!而且蛀牙病发时候的痛苦，也会让宝宝哭啼不止的，这样更让您烦心了。所以，要从根源处控制宝宝的糖分摄入量。
加强宝宝牙齿的保护：
爱吃糖果的宝宝的牙齿容易蛀牙，所以，爸爸妈妈们更要做好宝宝的牙齿的保护工作。如果爸爸妈妈们能够在宝宝每次吃完糖果之后，督促宝宝好好漱口刷牙，就能够有效减少宝宝患上蛀牙的概率哦!除此之外，宝宝爱吃糖，又没有养成良好的保护牙齿的习惯，爸爸妈妈们就应该经常性的带宝宝去看牙齿，防患未然，以免到宝宝蛀牙病发喊痛了，爸爸妈妈们才意识到问题的严重性，而导致宝宝受苦。
糖果虽然是小朋友的最爱，但是大家也都知道糖吃多了也不好容易蛀牙，而且1到3岁的小孩真是长牙的时候，所以妈妈们在给小朋友吃糖的时候一定要注意不要多吃，吃完之后要记得及时刷牙，做好保护牙齿的好习惯。