摘要：明星减肥食谱?第一天：早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用。中餐：红豆糯米饭一份(制作方丽本人已纪录在食谱内)、黄花菜炒肉一盘。晚餐：猪肚莲藕汤(制作方丽本同样参照食谱)、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用。章子怡减肥食谱：少脂少糖，多水果蔬菜章子怡减肥饮食是尽量少脂少糖，多吃些天然的水果蔬菜，如莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红小豆、海带等。此外，章子怡还吃燕窝美容。唐嫣：苹果...
明星减肥食谱?
第一天：早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用。中餐：红豆糯米饭一份(制作方丽本人已纪录在食谱内)、黄花菜炒肉一盘。晚餐：猪肚莲藕汤(制作方丽本同样参照食谱)、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用。
章子怡减肥食谱：少脂少糖，多水果蔬菜 章子怡减肥饮食是尽量少脂少糖，多吃些天然的水果蔬菜，如莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红小豆、海带等。此外，章子怡还吃燕窝美容。
唐嫣：苹果餐，出现长胖的情况时，唐嫣就会削好一大盆苹果，肚子饿时就只吃苹果，一段时间之后就能够再次瘦下来。
唐嫣：苹果餐。当饿的时候，就只吃苹果。一段时间后，就会瘦下来了。郑爽：减肥食谱。在食物方面，应该多吃海鲜，多吃蛋白质，少吃脂肪，这是不容易发胖的。孙俪：跳绳。
第一：黄景瑜剧组的食谱：高蛋白+低碳水+少油少盐黄景瑜剧组的食谱是非常标准的减脂餐，而且是健康的，跟其他明星那种只吃蔬菜或者完全不吃碳水的减脂餐鱼很大的不同。
跳孔雀舞的杨丽萍食谱是什么
1、杨丽萍身高65米，体重却只有90斤。她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普洱茶；中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。
2、她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水。9时至12时喝三杯普洱茶；中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果。傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。杨丽萍从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消化。
3、杨丽萍这种饮食比大鱼大肉好很多杨丽萍身高65米，体重却只有90斤。
4、大家都知道杨丽萍是著名的舞蹈演员，为了保持良好的身材二十几年一粒米都没有吃过，蔬菜水果也是吃得很少。
杨丽萍已无仙气,常年吃花瓣只为驻颜,她的身体能受得了吗?
1、她这样吃完全没有问题的一，人体正常每天需要摄入1500卡的热量，超过了就会长胖，反之少了就会日渐消瘦，杨丽萍这么多年维持在一个恒定的体重，说明她的热量摄入是没有问题的。
2、杨丽萍可以说为舞蹈奉献了一生，尽管她现在年事已高，但她曾经在舞台上优美的动作将一直被人们记在心中。
3、这一点杨丽萍不能接受，舞蹈是她的全部，她不允许自己身材走样。之后她拒绝怀孕，丈夫得知之后十分心寒，离开了杨丽萍。
4、经常是吃花瓣喝水，虽然保持住了良好的身材和精神状态，可以演绎出美轮美奂的舞蹈，但是因为长期的节食和营养不均衡她的身体肯定是吃不消的。
明星减肥,食谱?
第一天：早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用。中餐：红豆糯米饭一份(制作方丽本人已纪录在食谱内)、黄花菜炒肉一盘。晚餐：猪肚莲藕汤(制作方丽本同样参照食谱)、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用。
唐嫣：苹果餐。出现长胖的情况时，唐嫣就会削好一大盆苹果，肚子饿时就只吃苹果，一段时间之后就能够再次瘦下来。郑爽：减肥食谱。
刘涛的减肥餐食谱：涛女神的饮食也一直非常在意，食物搭配很有心思，好处就是完全无需刻意控制某一种元素的摄入，也不用对热量斤斤计较，营养均衡才能健康瘦身。
第一：黄景瑜剧组的食谱：高蛋白+低碳水+少油少盐黄景瑜剧组的食谱是非常标准的减脂餐，而且是健康的，跟其他明星那种只吃蔬菜或者完全不吃碳水的减脂餐鱼很大的不同。
下午茶：甜粥玉米。晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。夜宵：黑糖番薯。减肥关键词：玉米——减肥食品玉米，又名苞谷、棒子、蜀黎等。
一，饮食方面（减肥食谱）。1，早餐：杂粮粥一碗+水煮鸡蛋一个+蔬菜包子一个+苹果一个小的。2，午餐：餐前一杯温水+藜麦饭一小碗+清炒鸡胸肉1份+白灼生菜1份。
都说杨丽萍减肥招数太狠,但看看人家那身材也是跪了,怎么才能做到那样呢...
不得不说这对舞者真的是看不懂了。事实上60多岁的女演员在娱乐圈当然不多，但也不少。比如我们今天用来对比的邓婕比她大一岁。
鲁豫问她，是不是内心没有年龄感。她说，并不是，不仅如此，她还很反感人家说“杨老师你怎么不老”。可她说，是人都会老，不用塑造假话或神话，人就是人。杨丽萍热爱舞蹈，已经到了我们常人所不能理解的地步。
娱乐圈中的女明星其实爱美之心人皆有之，娱乐圈中的明星都在保持自己的身材，但是我们在保持身材的时候，千万不要损害自己的身材。
杨丽萍还因为常年练舞的原因导致头部青筋爆出，没有办法只能带着帽子出门，或者是戴一些比较大的发饰，有时候还会在脸部做一些彩绘。也曾因为这样的装扮太过于突出，而引起了很多网友的关注。
杨丽萍减肥食谱
1、杨丽萍这种饮食比大鱼大肉好很多杨丽萍身高65米，体重却只有90斤。
2、普洱茶是杨丽萍的常用饮料，杨丽萍甚至把普洱茶作为日常的晚餐食用。普洱茶有帮助消化、去脂刮脂的功效，能带走一日三餐中多余的油脂类，油脂类食物最易使人发胖，饮用普洱茶将很好地去除腹部和背部等脂肪。
3、大家都知道杨丽萍是著名的舞蹈演员，为了保持良好的身材二十几年一粒米都没有吃过，蔬菜水果也是吃得很少。
4、但是大S表示自己仍要再瘦8斤。除此之外，大S还说，如果一直不瘦，应该去做检查，知道自己哪里出问题，才能针对问题去解决。杨丽萍减肥绝招：不吃米饭 杨丽萍体重只有90斤，身高65米。
5、杨丽萍的实际年龄已经60多岁了，但是她的身材依然保持得如少女一般苗条精致。作为孔雀舞的发明者及传承者，杨丽萍为了能够在舞台上展示出最美的效果，在背后付出了很多努力。
6、如果将“肥胖”视为“病”的话，按照中医“病从口入”的理论，那么医疗“肥胖”这种“病症”——即减肥，就应该全靠合理控制饮食 控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。