肉嫩而不腻的草鱼汤怎么做好喝又营养

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摘要:草鱼一般喜栖居于江河、湖泊等水域的中、下层和近岸多水草区域,以水草为食。它生长快,常成群觅食,为中国主要淡水鱼类养殖对象。草鱼营养丰富,含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效;对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。草鱼汤软嫩,汤色奶香。吃起来营养丰富,还能暖胃。它是用一些豆...

草鱼一般喜栖居于江河、湖泊等水域的中、下层和近岸多水草区域,以水草为食。它生长快,常成群觅食,为中国主要淡水鱼类养殖对象。草鱼营养丰富,含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效;对肿瘤也有一定的防治作用; 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。草鱼汤软嫩,汤色奶香。吃起来营养丰富,还能暖胃。它是用一些豆腐炖的,味道完美,老人小孩都很喜欢。下面我们一起看看它的做法!

肉嫩而不腻的草鱼汤怎么做好喝又营养

【草鱼汤的用料】

草鱼,生姜,大蒜,芹菜,红辣椒,油

草鱼汤的做法步骤】

1,新鲜的草鱼宰杀处理干净。

2,鱼头鱼肉均斩块,用盐、料酒腌制十分钟。

3,生姜切丝,大蒜、芹菜切段,红辣椒切丝备用。

4,锅内放油烧热,下入鱼块,不要急着翻面,待一面煎至变色稍黄再翻另一面,放入生姜、大蒜。

5,锅内加入清水,至少要没过鱼块还要多一些,尽量一次加够,避免中途再加水。

6,鱼汤煮至浓白时,加入红辣椒丝,芹菜、蒜段。

7,继续再煮一会儿,就可以出锅倒入碗中了。