红红火过大年——西红柿煲鸭汤(红红火火过大年是什么歌歌词)

主料：

西红柿，胡萝卜，土豆，白菜，鸭肉，

辅料：

油，盐，

    鸭汤是一种十分常见的汤水，指以鸭为主要材料煲制的汤。鸭肉含有较多的B族维生素和维生素E，当中的脂肪较易消化，还含有较多的蛋白质，是滋补养气的佳品。鸭肉性寒，适合在夏天或者燥热者食用。下面将详细介绍煲鸭汤的方法。

做法与步骤

葱姜蒜炝锅。先放入胡萝卜过油翻炒。

呆胡萝卜炒至金黄时，放入西红柿同炒。因为西红柿的量比较大防止太酸可以酌情放一些糖。

放入少量的盐，把西红柿炒至粘稠状。放入土豆，倒入适量的水。

待第一次开锅时放入鸭肉，盖盖炖20分钟。

20分钟后放入适量的盐（之前放过盐这次可以少放）同时放入白菜块再炖10分钟（白菜易熟最后放）。撒入鸡精即可出锅。