排骨糙米饭的做法(排骨杂粮饭)

主料：

小排骨，葱，糙米，枹祀子，

辅料：

盐，酱油，香油，白胡椒粉，

    糙米含有维生素B1、维生素E与铁，可补另孕妇所需的多元营养素，促进血液循环，并提高免疫力。排骨能提供人体自身能量，增进食欲。

做法与步骤

糙米用水浸泡4小时，葱切段。

小排骨氽烫后冲洗。

将小排骨、葱段与糙米、枹祀子放人电饭锅中并加调味料，加人适量水，煮至开关跳起即可。