油炸花生米(油炸花生米升糖快吗)

    油炸花生米，中国人十分喜爱的一道菜。花生含有水份蛋白质脂肪醣类，维生素AB6EK及矿物质钙磷铁等营养成分。

做法与步骤

1.把花生平铺在锡纸上，放橄榄油把花生拌的表面均匀裹上油，撒椒盐拌匀。
2.烤箱350F，烤10分钟或者到表面变色，香味出来。
3.让花生在烤箱里自然冷却。

注意事项：
喜欢甜味的可以把椒盐换成糖。花生烤完不要着急取出，让余热继续烘烤花生。刚出锅的花生是软的，等晾凉以后花生就变脆了。