摘要:土豆学名马铃薯,是世界五大作物之一,遍布世界,也是我们最常食用的,既可代替谷类,又常作蔬菜用。马...
土豆学名马铃薯,是世界五大作物之一,遍布世界,也是我们最常食用的,既可代替谷类,又常作蔬菜用。马铃薯的营养成分高而齐全,每10克马铃薯中含蛋白质2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物16.5克,钙1毫克,磷醉毫克,铁1.2毫克,胡萝卜素0.01毫克,硫胺素0.10毫克,核黄素0.03毫克,尼克酸0.4毫克,杭坏血素16毫克,还含有钾、镁等。
炒土豆丝的做法
将土豆去皮洗净,切成两半,每半个放平切成薄片,码放整齐,再切成细丝。
把切成细丝的土豆下入开水一抄,捞出沥干。
锅内放入花椒和油,旺火烧热,放入葱花略炸,即放人土豆丝,炒拌均匀后加入酱油、盐、醋,再炒拌均匀即可出锅。