腐乳菜花_腐乳菜系

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摘要:网上厨房菜谱大全腐乳菜花需要食材腐乳:一块,腐乳汁:1勺,有机菜花:350克,小葱:1根,白砂糖:1克,蚝油:3克,蒜:3瓣,香菜:2根,油:5克,花椒:6粒,........

腐乳菜花

所需食材:

腐乳:一块,腐乳汁:1勺,有机菜花:350克,小葱:1根,白砂糖:1克,蚝油:3克,蒜:3瓣,香菜:2根,油:5克,花椒:6粒,

夏季必备下饭神器,做菜时放入几块腐乳或腐乳汁,会让你的素菜更入味,颜色诱人非常有食欲!

做法步骤:

1.准备好食材。花菜、小葱、蒜、香葱、玫瑰腐乳。

腐乳菜花,准备好食材。花菜、小葱、蒜、香葱、玫瑰腐乳。

2.有机花菜切小块儿,洗干净待用。

腐乳菜花,有机花菜切小块儿,洗干净待用。

3.锅中烧开水,放入花菜焯一下。

腐乳菜花,锅中烧开水,放入花菜焯一下。

4.焯好花菜捞出备用。

腐乳菜花,焯好花菜捞出备用。

5.葱、蒜、香菜切碎待用。

腐乳菜花,葱、蒜、香菜切碎待用。

6.取一只碗,放入一块玫瑰腐乳和汁。

腐乳菜花,取一只碗,放入一块玫瑰腐乳和汁。

7.做酱汁,玫瑰腐乳中放入白糖、蚝油。

腐乳菜花,做酱汁,玫瑰腐乳中放入白糖、蚝油。

8.将酱汁碾压搅拌均匀。

腐乳菜花,将酱汁碾压搅拌均匀。

9.锅中倒入油,加热至5成热。

腐乳菜花,锅中倒入油,加热至5成热。

10.锅中放入花椒,煸香花椒。

腐乳菜花,锅中放入花椒,煸香花椒。

11.放入葱蒜小火翻炒。

腐乳菜花,放入葱蒜小火翻炒。

12.将酱料放入锅中,继续翻炒。

腐乳菜花,将酱料放入锅中,继续翻炒。

13.加入50ml水,将酱料搅拌均匀。

腐乳菜花,加入50ml水,将酱料搅拌均匀。

14.放入花菜翻炒均匀。

腐乳菜花,放入花菜翻炒均匀。

15.花菜烧1分钟,入味后即可出锅。

腐乳菜花,花菜烧1分钟,入味后即可出锅。

16.出锅前放一些香菜末入味提香。

腐乳菜花,出锅前放一些香菜末入味提香。

17.一盘色彩艳丽的营养腐乳花菜就上桌了。

腐乳菜花,一盘色彩艳丽的营养腐乳花菜就上桌了。

小贴士:

1、腐乳有咸味,烹饪花菜就不用放盐了。避免味道太重。2、出锅前加一些香菜提香,有画龙点睛的效果,非常好吃。