既能补贴养肝又没有腥味的猪肝粥怎么做

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摘要:阳春三月,万物复苏。早春季节干燥多风,经常喝粥可以很好地补充水分和营养。春季饮食要根据个人体质进行选择增加营养,不能盲目地“进补”,注意“清淡温补”,讲究少酸多甘,多吃容易消化的食物。猪肝粥是具有很好的滋补功效的粥,多吃猪肝粥对人体有很好的滋补效果,味道还很鲜美,那么大家知道猪肝粥的做法吗?知道猪肝粥怎么做好吃呢?如果你想了解的话小编就为大家介绍一下猪肝粥的做法大全,希望大家喜欢。...

阳春三月,万物复苏。早春季节干燥多风,经常喝粥可以很好地补充水分和营养。春季饮食要根据个人体质进行选择增加营养,不能盲目地“进补”,注意“清淡温补”,讲究少酸多甘,多吃容易消化的食物。猪肝含有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血、营养、保健等作用。猪肝粥,是一道粥品药膳,主要制作材料是大米,猪肝,口味鲜咸。猪肝粥是具有很好的滋补功效的粥,多吃猪肝粥对人体有很好的滋补效果,味道还很鲜美,那么大家知道猪肝粥的做法吗?知道猪肝粥怎么做好吃呢?如果你想了解的话小编就为大家介绍一下猪肝粥的做法大全,希望大家喜欢。

既能补贴养肝又没有腥味的猪肝粥怎么做

猪肝粥的做法一】

猪肝粥的用料:大米100克,猪肝150克,花生油30克,盐7克,葱花10克,姜末4克,料酒10克,淀粉10克,水600克

猪肝粥的做法步骤:

1,大米洗干净;

2,猪肝洗净,切成约0.3厘米厚的长方薄片,装入碗内,加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐,抓拌均匀,腌上浆。

3,锅内放油烧至五六成热,分散投入猪肝片,用筷子划开,约1分钟,至猪肝半熟,捞出控油。

4,锅内放水烧开,倒入大米,开后改用小火熬煮约30分钟,至米涨开时,放入猪肝片,继续小火煮10—20分钟,加味精和盐即可。

猪肝粥的做法二

需要的食材:猪肝350克、大米100克、西芹两根、姜片

做法步骤:

1,先把大米放入盆中淘洗干净,再把淘好的大米放入炖锅中,再放入八成满的凉水,大火烧开小火慢炖。

2,然后把一半生姜切丝,再把西芹表面的老皮刨去,先切片再切西芹丁备用,然后把猪肝片成边长三厘米的猪肝片。

3,再把猪肝片放入锅中焯水,再放入姜片和料酒去腥,锅开后撇去浮沫,捞出挑去姜片,洗干净备用。

4,再把猪肝片和姜丝放入炖锅中,继续小火慢炖三十分钟,把猪肝粥烧到浓稠时,再放入食盐一勺,西芹丁和白胡椒粉,搅拌均匀装盆美味即成。