低脂无油,绵软细腻又营养的炸薯饼的做法

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摘要:土豆是咱们日常最常买的食材了,炒土豆丝,干锅土豆,狼牙土豆......太多美味了,数都数不过来了。想把土豆做的好吃,怎么挑很重要!如果是炒着吃的土豆,建议买外形偏细长,里面呈白色的,这样的土豆比较脆,不容易煮烂,做青椒土豆丝很合适。如果是要炖着吃,烧着吃,建议挑形状偏圆形,里面呈黄色的粉质土豆,口感较面。除了上面说的几种家常做法之外,今天再给大家分享一款薯饼的做法,低脂无油又简单。...

土豆是咱们日常最常买的食材了,炒土豆丝,干锅土豆,狼牙土豆......太多美味了,数都数不过来了。想把土豆做的好吃,怎么挑很重要!如果是炒着吃的土豆,建议买外形偏细长,里面呈白色的,这样的土豆比较脆,不容易煮烂,做青椒土豆丝很合适。如果是要炖着吃,烧着吃,建议挑形状偏圆形,里面呈黄色的粉质土豆,口感较面。除了上面说的几种家常做法之外,今天再给大家分享一款薯饼的做法,低脂无油又简单。

炸薯饼的做法一】

主料:土豆3个;盐1/2勺;面粉6勺;

炸薯饼的做法步骤:

1:土豆削皮洗干净。

2:切成丁。

3:放入料理机打碎。

4:不要打的太碎,小颗粒就行了。

5:放盐、面粉搅拌均匀。

6:拌匀。

7:锅内放油。

8:土豆粒放在一个扁勺子上压实成形。

9:油烧到七成热,下薯饼炸。

10:炸至两面金黄盛出装盘。

11:炸薯饼醮蕃茄沙司,美味可口。

低脂无油,绵软细腻又营养的炸薯饼的做法

炸薯饼的做法

主料:土豆4个(中等大小);

辅料:糯米粉60克;玉米淀粉40克;食盐3克;白胡椒粉3克;九三大豆油500克;

炸薯饼的做法步骤:

1:将土豆洗净放入压力锅内蒸熟;

2:将蒸熟的土豆去皮,掰碎,放入食盐、白胡椒粉、糯米粉、玉米淀粉;

3:用手将第二步的原料抓匀后揉成光滑的土豆面团,松弛30分钟;

4:将松弛好的土豆面团擀成3mm的薄片,用饼干切模压出形状;

5:压好的薯饼坯撒上少许玉米淀粉,放在盖帘上;

6:炒锅内倒入“九三”牌大豆油,油温5~6成热放入薯饼坯,炸至上色即可。

小窍门:

再将土豆面团擀成面皮的时候,面团比较黏手,要撒些玉米淀粉,防止沾手。

炸薯饼的做法三

主料:土豆适量;火腿适量;尖椒适量;面粉适量;

辅料:盐适量;沙拉酱适量;牛奶适量;

炸薯饼的做法步骤:

1:将土豆蒸熟。

2:搅碎做成泥。

3:放盐,沙拉酱,火腿,尖椒,面粉。

4:搅拌均匀后做成薯饼。

5:炸制。

6:可根据口味放番茄酱,也可不放。