肉质细嫩,鲜香入味,营养丰富的鳗鱼的做法详解

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摘要:长久以来,人们对海鲜的喜爱是经久不衰。在中国,吃海鲜已经是成为一种时尚了。也正是因为这样的一个状况,市面上的海鲜价格是一提再提。但是,这也削减不了人们对海鲜的喜爱。而在海鲜中,也有那么一些海鲜是受到人们的特别青睐的,比如鳗鱼就受到人们的特别对待。鳗鱼肉味道鲜美,营养丰富。...

长久以来,人们对海鲜的喜爱是经久不衰。在中国,吃海鲜已经是成为一种时尚了。也正是因为这样的一个状况,市面上的海鲜价格是一提再提。但是,这也削减不了人们对海鲜的喜爱。而在海鲜中,也有那么一些海鲜是受到人们的特别青睐的,比如鳗鱼就受到人们的特别对待。鳗鱼肉味道鲜美,营养丰富。鳗鱼的做法非常多,很多家庭都会常做来吃。本文会介绍鳗鱼的做法大全,包括铁板鳗鱼、烧鳗鱼、清蒸鳗鱼等,味道都非常不错。

肉质细嫩,鲜香入味,营养丰富的鳗鱼的做法详解

【鳗鱼烩肉的做法】

食材准备:鳗鱼干100克,五花肉(猪)300克,蒜5粒,姜20克,葱20克,绍兴酒2大匙,酱油(老抽)3大匙,白砂糖2大匙,水200毫升,食用油适量,芹菜叶1片。

方法步骤:

1,将鳗鱼干放入温开水中浸泡至鱼干软化,沥干水分备用。

2,将葱去黄叶洗净、切段;蒜、去皮洗净、切末;姜去皮洗净、切片。

3,将猪五花肉洗净、切段,沥干水分。

4,取一炒锅烧热,倒入食用油,放入做法2的原料爆香。

5,待香料炒至金黄色时倒入五花肉拌炒。

6,待五花肉表面呈白色时加入绍兴酒、酱油、白砂糖拌炒,再加入200毫升水。

7,将锅盖盖紧,煮至沸腾时转小火焖煮20分钟。

8,将鳗鱼倒入锅中拌匀,以小火烧至汤汁略干即可盛盘,最后放上一片芹菜叶做装饰。

【清蒸鳗鱼的做法

食材准备:鳗鱼500克,红椒5克,葱20克,姜5克,生抽10毫升,醋5毫升,胡椒面、鸡精、料酒、精盐、白糖、食用油各适量。

方法步骤:

1,将鳗鱼宰杀后,去鳞、内脏,洗净,并在鱼身上剞上花刀,用胡椒面、鸡精、料酒、盐、白糖腌渍片刻。红椒洗净,去籽,切丝;姜、葱分别洗净,切丝备用。

2,将腌渍好的鳗鱼摆放在蒸盘中,淋上生抽,撇上姜丝、葱丝、红椒丝。

3,取少许食用油,倒入小碗中。

4,蒸笼上火烧开,放入蒸盘和装有食用油的小豌,蒸约10分钟,至鱼肉熟软,关火,虚蒸片刻。

5,取出蒸盘,淋上醋和小碗中的热油即可。

【铁板鳗鱼的做法】

食材准备:鳗鱼250克,洋葱半个、烧烤酱10克,香菜10克,黑胡椒粉1克,食用油30毫升。

方法步骤:

1,白洋葱洗净剥掉表层的老皮,切3毫米的粗丝。

2,鳗鱼洗净剔骨,切粗3毫米、长8厘米的片。

3,香菜洗净切末。

4,将鳗鱼放入碗里,加入烧烤酱拌匀腌制10分钟。

5,铁板置于火上,倒入油小火加热,待油热放入切好的洋葱丝。

6,放入腌制好的鳗鱼片。

7,撒入黑胡椒粉小火煎5分钟。

8,待鳗鱼片弯曲变形后,将其翻转。

9,撒上黑胡椒粉小火煎5分钟。

10,将烧烤酱挤在煎好的鳗鱼上,撤上香菜即可。

【大蒜烧鳗鱼的做法】

食材准备:鳗鱼500克,蒜瓣、香菇各100克,盐、白糖、料酒、淀粉、葱花、姜片、鸡精、耗油、蒜瓣、酱油各适量。

方法步骤:

1,将鳗鱼清洗干净,切1.5厘米厚段,加盐和料洒腌渍入味;大蒜去皮洗净;香菇泡发撕开。

2,油烧热,将鳗鱼段稍炸5-8分钟至金黄,捞出控油,起油锅,爆香葱花和姜片,加鸡精、蚝油、酱油、盐、白糖和料洒,再放入香菇、蒜瓣与鳗鱼炒匀,倒入砂锅中,用慢火烧熟即可。