润肺止咳值得收藏的盐蒸橙子的做法介绍

盐蒸橙子对感冒引起的咳嗽有减轻效果，此外平时抵抗力弱的朋友也容易咳嗽，也可以食用盐蒸橙子来缓解症状，橙子本身就是偏寒性的水果，它和淡盐水一样具有一定润肺止咳，化痰的效果，所以二者结合做成的盐蒸橙子，止咳效果得到加成，尤其对肺热引起的咳嗽有很好的治疗效果，除此之外，橙子用盐蒸过之后，热量和胆固醇含量都会很低，特别适合想要减肥瘦身的朋友，而且盐蒸橙子还含有一定的膳食纤维，可以促进肠道运动，帮助消化，所以还等什么，跟小编一起来了解盐蒸橙子的做法。

主料：橙子(1个)，细盐(适量)

做法步骤：

1，拿盐把橙子搓两分钟。

2，水里放一点点盐，把橙子再泡十分钟。

3，橙子洗干净，在四分之一处切开（如果底部不平也稍微切一下）。

4，放在干净的碗里，用筷子在橙子上插几个洞。

5，撒上少量的细盐（盐一点点就好，多了橙子会苦）。

6，橙子盖好，上锅大火蒸15―20分钟。

7，蒸好端出来，碗底的汤汁是最好的，一定要趁热先喝。

8，剥皮吃肉。