黑鱼汤的做法以及黑鱼的营养价值介绍

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摘要:黑鱼学名乌鳢,不同的地方油不同的称呼,比如:生鱼,乌鱼,乌棒,蛇头鱼,文鱼,才鱼等等。这种鱼性情凶猛,常常能吃掉环境中其他所有鱼类,不过再怎么凶猛还是逃不过人类的魔爪,成为餐桌上的美味,下面就为大家介绍黑鱼汤的做法。...

黑鱼学名乌鳢,不同的地方油不同的称呼,比如:生鱼,乌鱼,乌棒,蛇头鱼,文鱼,才鱼等等。这种鱼性情凶猛,常常能吃掉环境中其他所有鱼类,不过再怎么凶猛还是逃不过人类的魔爪,成为餐桌上的美味,下面就为大家介绍黑鱼汤的做法。

黑鱼汤的做法以及黑鱼的营养价值介绍

食材准备:

黑鱼一条,咸肉少许,木耳适量,枸杞,盐,葱2根,料酒,姜。

方法步骤:

1、黑鱼去鳞,去内脏,洗净沥干后斩段;

2、将木耳泡发,葱切段,姜切片,枸杞洗净,咸肉切片待用;

3、锅中少量油,下入姜片爆香后倒入黑鱼块,翻炒至变色;

4、然后倒入料酒,炒匀,再加入木耳,肉片炒匀,加水煮沸;

5、煮开后撇去浮沫,转小火炖至汤汁发白,开大火,加入枸杞,葱段烧一会即可。

黑鱼的营养价值与注意:

黑鱼汤的做法以及黑鱼的营养价值介绍

1,黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;

2,适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血;

3,黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效;

4,有的人会对黑鱼郭明,产生腹泻,呕吐,皮肤起疹的症状,一般食用几小时后发作,应当小心注意。