外脆里嫩,麻辣鲜香的烤鱼怎样用烤箱烤

admin 102次浏览

摘要:喜欢吃烤鱼,所以,每每想吃鱼的时候,就到烤鱼店解一下馋,但是烤鱼店的烤鱼用的油有的总感觉怪怪的,可能多次利用也说不定,所以为了健康,自己在家做烤鱼吧,只要有烤箱,做出绝味烤鱼不在话下,味道绝对不输烤鱼店!下面一起来看看怎样用烤箱烤鱼!...

喜欢吃烤鱼,所以,每每想吃鱼的时候,就到烤鱼店解一下馋,但是烤鱼店的烤鱼用的油有的总感觉怪怪的,可能多次利用也说不定,所以为了健康,自己在家做烤鱼吧,只要有烤箱,做出绝味烤鱼不在话下,味道绝对不输烤鱼店!下面一起来看看怎样用烤箱烤鱼!

外脆里嫩,麻辣鲜香的烤鱼怎样用烤箱烤

需要食材:草鱼3斤(鱼可以根据自己喜好选择)、土豆、洋葱、年糕、金针菇、豆腐等。

需要调料:葱、姜、蒜、小米辣、郫县豆瓣酱、火锅底料、生抽、蚝油、食醋、盐、胡椒粉、植物油。

具体做法:

1、鱼清理干净内脏,特别是鱼肚里面的黑膜和鱼鳃千万别忘撕掉,如果鱼过长,可以切去鱼尾。

2、将鱼身从中间切下,不要切透,然后在鱼背肉厚的地方划上花刀。

3、鱼里放入葱姜,并把葱和姜揉出汁水,放料酒、胡椒粉、和盐(有烤鱼料的可以也放入)一并均匀的涂抹鱼里外满身,然后腌制30分钟内左右。

4、在烤盘上刷一层油,铺些姜丝、葱丝,待鱼腌制好后摆放在烤盘上。并且鱼表面也刷一层油,可以减少鱼肉的水分流失,而且刷过油的鱼皮烤出来也比较焦脆好吃。注:个人建议腌过鱼的汤汁不要回倒到烤盘里,那样腥味比较重。

5、烤箱不需要提前预热,烤盘放置中间层,温度上下设定220℃——10-12分钟。

6,烤鱼的空档,我们开始准备配菜。所有配菜切好,锅烧热倒入油,放葱姜蒜爆炒香,再放入豆瓣酱和火锅底料一起翻炒出红油。

7,放入洋葱、豆腐、土豆片、年糕等配菜,再倒入生抽、蚝油和少许食醋一起翻炒均匀,这时候的汤汁不是很丰富,我们可以加半碗水,中小火盖上锅盖焖煮3-5分钟,食材基本都煮至6-7分熟就可以关火了。如果你也放土豆的话,可以将土豆切薄片比较容易熟。

8,鱼第一次烤好后,我们小心的取出烤盘,把盛有汤汁的配菜摆放到烤盘上,汤汁尽量都浇在鱼的身上,这样能更加入味。

9,把容易熟的金针菇可以直接摆在上面,烤箱温度依旧设定220℃——10分钟。需要注意的是,摆放好食材后,我们烤盘入烤箱的时候就要放置的偏下一些。

10,叮咚!烤好的烤鱼趁热取出,撒上小葱花和辣椒就可以开吃了。