摘要：黑色食物，是很健康的保健品，黑豆、黑米、黑芝麻等等，常吃可以增强抵抗力、美容养颜、乌发、抗衰老等作用。除此之外，常吃黑芝麻还有着补钙的效果，因此哪个年龄段都很适合。芝麻糊作为老人孩子补钙的第一佳品，自己做吃着更放心！...
黑色食物，是很健康的保健品，黑豆、黑米、黑芝麻等等，常吃可以增强抵抗力、美容养颜、乌发、抗衰老等作用。除此之外，常吃黑芝麻还有着补钙的效果，因此哪个年龄段都很适合。芝麻糊作为老人孩子补钙的第一佳品，自己做吃着更放心！
【黑芝麻糊的用料】
主料：黑芝麻30克，白芝麻30克，糯米粉30克
辅料：白砂糖60克，食用油半汤匙，食盐少许，水500毫升
【黑芝麻糊的做法步骤】
1、准备食材，如果是糯米需要用料理机（豆浆机应该也可以）搅拌成粉，如果是现成的糯米粉也是OK的。
2.准备食材，白芝麻和黑芝麻各30克。分量自己看着办。
3.清洗干净，然后沥干水分。
4.起锅烧热，将芝麻倒入锅里，小火，一定要全程小火，不停的翻炒，去水分。直至炒出香味，就可以关火出锅。
5.随后将炒香的芝麻倒入料理机或者搅拌机里面，搅拌成粉状。然后加水再次打一遍，也可以将芝麻和水放入豆浆机中，用蔬果功能搅拌2次即可。
6.随后倒入锅中，大火煮开后，转小火并下入糯米粉，边小火边搅拌慢熬成糊状。
7.待熬至糯米粉熟透，而且水分大量被收汁，即可关火出锅，就可以吃了。