摘要:早餐作为一天中非常重要的一餐,其美味与营养往往备受关注,就为大家介绍一款简单易做、营养丰富、美味可口的早餐——葱香鸡蛋软饼,这款饼不仅口感软糯,而且香气扑鼻,是早餐新宠,快来看看如何制作吧!...
早餐作为一天中非常重要的一餐,其美味与营养往往备受关注,就为大家介绍一款简单易做、营养丰富、美味可口的早餐——葱香鸡蛋软饼,这款饼不仅口感软糯,而且香气扑鼻,是早餐新宠,快来看看如何制作吧!
食材准备:
面粉:200克,鸡蛋:2个,面粉:适量(用于撒在案板上),葱花:适量,盐:适量,食用油:适量
制作步骤:
1、将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,用筷子搅拌均匀。
2、将面粉倒入鸡蛋液中,边倒边搅拌,直至面粉完全溶解。
3、在案板上撒上适量的面粉,将搅拌好的面糊倒入案板上,用手揉搓成光滑的面团。
4、将面团分成若干等份,每份擀成圆饼状。
5、在饼面上撒上适量的葱花,用手轻轻按压,使葱花粘附在饼面上。
6、热锅凉油,待油热后,将饼放入锅中,中小火煎至两面金黄。
7、煎好的葱香鸡蛋软饼出锅,切成小块,即可享用。
小贴士:
1、面糊的稀稠程度要适中,太稠不易煎熟,太稀则容易煎糊。
2、煎饼时,火候不宜太大,以免煎糊。
3、撒葱花时,可以适量增加,增加饼的香气。
4、饼可以搭配粥、豆浆等饮品一起食用,营养更丰富。
葱香鸡蛋软饼的营养价值:
1、鸡蛋:富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,有助于补充能量,增强体质。
2、面粉:含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等,为人体提供能量。
3、葱花:具有发汗、解毒、通乳等功效,同时富含维生素、矿物质等营养成分。