家常美味槐花炒鸡蛋,色泽金黄,口感鲜美,营养丰富

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摘要:槐花不仅花色美丽,还具有很高的药用价值,而今天,我要给大家分享一道简单易学、营养满分的家常菜——槐花炒鸡蛋。槐花炒鸡蛋是一道以槐花和鸡蛋为主要食材的菜肴,色泽金黄,口感鲜美,营养丰富,下面,就让我为大家详细介绍一下槐花炒鸡蛋的做法。...

槐花不仅花色美丽,还具有很高的药用价值,而今天,我要给大家分享一道简单易学、营养满分的家常菜——槐花炒鸡蛋。槐花炒鸡蛋是一道以槐花和鸡蛋为主要食材的菜肴,色泽金黄,口感鲜美,营养丰富,下面,就让我为大家详细介绍一下槐花炒鸡蛋的做法

家常美味槐花炒鸡蛋,色泽金黄,口感鲜美,营养丰富

【食材准备】

新鲜槐花:500克,鸡蛋:3个,盐:适量,食用油:适量,葱花:适量,生抽:适量,蒜末:适量

【制作步骤】

  1. 准备新鲜槐花,将槐花清洗干净,去除杂质,沥干水分。

  2. 准备鸡蛋,将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,用筷子搅拌均匀。

  3. 热锅凉油,在锅中倒入适量的食用油,待油热后,倒入搅拌好的鸡蛋液。

  4. 炒鸡蛋,待鸡蛋液凝固后,用铲子翻炒至鸡蛋熟透,盛出备用。

  5. 炒槐花,在锅中留少许油,加入葱花和蒜末爆香。

  6. 倒入槐花,将沥干水分的槐花倒入锅中,快速翻炒均匀。

  7. 加入炒好的鸡蛋,将炒好的鸡蛋倒入锅中,与槐花一起翻炒均匀。

  8. 调味,加入适量的盐、生抽,翻炒均匀。

  9. 出锅,炒至槐花和鸡蛋熟透,即可出锅装盘。

【小贴士】

  1. 槐花在炒制过程中不宜炒制时间过长,以免失去口感。

  2. 槐花炒鸡蛋可以加入少许清水,使菜肴更加鲜嫩。

  3. 槐花具有一定的药用价值,具有清热解毒、润肺止咳的功效,适合春季食用。

  4. 鸡蛋与槐花的搭配,营养更加丰富,是一道非常适合全家人的家常菜。

  5. 在选购槐花时,要选择新鲜、无虫害的槐花,以确保菜肴的口感和营养价值。