摘要:今天小编给大家分享一道滋补的美味哦-香菇炖鸡汤,这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。 ...
今天小编给大家分享一道滋补的美味哦-香菇炖鸡汤,这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。
需要材料:
鸡半只(说是土鸡,但是感觉应该不是土滴,真滴土的应该价格还要那啥一点),香菇,老姜、葱、料酒,白糖、盐
材料准备:
1、香菇提前泡开
2、剁好的鸡肉(哈哈,我这个是第二天拿到菜场卖猪肉的大叔帮忙剁的。。。。)
3、这个鸡不是真的土鸡,感觉还是要焯一下,放姜片跟葱
4、香菇洗净,好好捏捏哈,沥水
香菇炖鸡汤的制作步骤:
1、锅中放少许油,焯好的鸡肉捞出,放锅中稍稍煸炒下,出香味了到。这样炖出的鸡汤会更香哦
2、倒入砂锅
3、放两片姜
4、放清水
5、盖上盖子,开火炖煮
6、煮开之后,继续10分钟,然后放香菇炖煮,煮开,转中火炖30分钟
7、放少许白糖(一点点就好,提味,鸡汤会更加鲜哈)
8、放盐调味,尝好咸淡
9、加少许料酒
10、继续炖煮,到自己喜欢鸡肉的熟烂程度即可
小贴士:
1、一般我家做鸡汤,真正的土鸡,不需要焯水,不然还是焯下,去腥味
2、做鸡汤或者鸭汤,可以先入炒锅略炒,再炖,这样会更香哦
3、炖鸡汤,鸡油不要扔掉,一起炖,先啥都不放,炖的差不多了,再放料酒、放盐调味
4、汤里放一点点白糖,提味,鸡汤会更鲜哦
5、如果很怕鸡汤的油,可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉,等油凝固后撇去,再加热食用。
6、煲汤时忌中途添加冷水,因为正加热的肉类遇冷收缩,蛋白质不易溶解,汤便失去了原有的鲜香味。
7、同时也忌早放盐,因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固,从而使汤色发暗,浓度不够。