摘要:香菇和里脊肉搭配真的是天生一对,里脊肉大家都知道,是指猪脊柱骨两层的瘦肉,肉质细嫩,易消化,因其质嫩无筋,都是纯瘦肉,加工性又好,炸,馏,爆炒都可,是通常用来做糖醋里脊,叉烧肉,猪扒的首选,咱们经常见到的水煮肉片里也会用到它,搭配素菜清炒也非常好吃,比着猪肉其他部分,如猪颈肉,五花肉,梅花肉来说,里脊肉的脂肪含量也低,在夏天,吃它至少不用过于担心对身体带来增肥的负担,因此选用香菇和里脊肉搭配做菜,...
香菇和里脊肉搭配真的是天生一对,里脊肉大家都知道,是指猪脊柱骨两层的瘦肉,肉质细嫩,易消化,因其质嫩无筋,都是纯瘦肉,加工性又好,炸,馏,爆炒都可,是通常用来做糖醋里脊,叉烧肉,猪扒的首选,咱们经常见到的水煮肉片里也会用到它,搭配素菜清炒也非常好吃,比着猪肉其他部分,如猪颈肉,五花肉,梅花肉来说,里脊肉的脂肪含量也低,在夏天,吃它至少不用过于担心对身体带来增肥的负担,因此选用香菇和里脊肉搭配做菜,鲜嫩爽滑吃着够味,总没错了。
【所需食材】
原料:猪里脊肉
配料:水发香菇、葱段
调料:精盐、味精、绍酒、鸡蛋清、 芝麻油、熟猪油、湿淀粉
【做法步骤】
1、将香菇洗净,大片切小。猪里脊用顶刀切成薄片,用精盐、鸡蛋清抓渍后用淀粉上浆;
2、将炒锅置火上,下入熟猪油,烧至三成热(绑66℃)时,放入里脊肉片划散沥油待用;
3、原锅留底油,投入葱段稍煽,放香菇、白汤、精盐和里脊片,加入绍酒、葱段稍炒勾芡,淋明油颠翻出锅装盘即成。
【小贴士】
1,肉片下锅滑散前,先滤掉肉片腌制出来的水分,再入锅滑炒。
2,滑肉片的时候用的油要比平时炒菜多,这样肉片受热均匀,炒出来滑嫩。
3,香菇下锅后要多翻炒几分钟,炒出香菇的水分后,更容易吸收葱姜的香味。