摘要：无锡人吃黄鳝的历史源远流长，菜品也极为丰富，包括炒鳝糊、红烧鳝筒、黄鳝烧肉等。然而，在众多鳝鱼类菜肴中，唯独“梁溪脆鳝”以“脆”为特色，与“无锡酱排骨”齐名，闻名遐迩。无锡脆鳝是江苏无锡传统的地方名菜，此菜在中国众多鳝鱼佳肴中独树一帜，又名梁溪脆鳝。因无锡有梁鸿溪，东接京杭大运河，西连太湖，因而别名梁溪，无锡游船经常由梁溪河驶入太湖。...
无锡人吃黄鳝的历史源远流长，菜品也极为丰富，包括炒鳝糊、红烧鳝筒、黄鳝烧肉等。然而，在众多鳝鱼类菜肴中，唯独“梁溪脆鳝”以“脆”为特色，与“无锡酱排骨”齐名，闻名遐迩。无锡脆鳝是江苏无锡传统的地方名菜，此菜在中国众多鳝鱼佳肴中独树一帜，又名梁溪脆鳝。因无锡有梁鸿溪，东接京杭大运河，西连太湖，因而别名梁溪，无锡游船经常由梁溪河驶入太湖。
【历史与传承】
一直以来，咸甜口味的脆鳝都是无锡人在逢年过节时餐桌上不可或缺的佳肴，也是款待宾客时的宴席必备。许多来到无锡的朋友，都会被当地人带着去品尝正宗的“梁溪脆鳝”。无锡人食用黄鳝历史悠久，梁溪脆鳝以“脆”闻名，成为当地的标志性菜肴。
【制作材料】
主料：鳝鱼(1500克)
调料：香油(25克) 白砂糖(100克) 酱油(40克) 姜(75克) 料酒(25克) 粗盐(100克) 小葱(25克) 大豆油(150克)
【制作工艺】
1. 姜洗净，25克切丝，50克切末；
2. 葱去根须，洗净，切末；
3. 锅中放入清水2500毫升，加粗盐烧沸，放入鳝鱼，随即盖上锅盖，煮至鱼嘴张开，捞入清水中漂清；
4. 鱼腹朝里横放案板上，一手捏住鱼头，用竹片在紧靠鱼下巴处插入，沿脊背直划至尾，去掉内脏，再沿脊骨两侧划下成整条鳝肉，洗净，滗去水；
5. 炒锅上火，舀入豆油，烧至八成热时，放入鳝鱼肉，用漏勺拨散，炸约3 分钟捞出；
6. 待油温再至八成热时，放入鳝鱼肉复炸约4 分钟，改用小火炸脆；
7. 另用炒锅置旺火上烧热，舀豆油25 克，放入葱末炸香，加绍酒、姜末、酱油、绵白糖烧沸成卤汁；
8. 随即将炸脆的鳝鱼肉用漏勺捞入卤汁锅内，颠翻几下，淋入香油，起锅倒入盘中，放姜丝即成。
【营养介绍】
鳝鱼：鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养；鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品；鳝鱼含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。鳝鱼具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络等功效，适用内痔出血、气虚脱肛、产后瘦弱、妇女劳伤、子宫脱垂、肾虚腰痛、四肢无力、风湿麻痹、口眼歪斜等症。