吃什么食物美白好 番茄 这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。鱼类 科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。胡萝卜 胡萝卜有地里的小人参之说......

小编 2024-03-03 189次浏览