想要提高免疫力,吃什么食物最好? 1、牛肉：补锌增强免疫力 锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。2、含锌多的食物，如海产贝类和菌菇类。锌，调节免疫力的“好......

小编 2024-03-04 212次浏览