罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，在日本，称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”！下面介绍几款家常罗非鱼做法，肉质细嫩，刺非常少，适合斗门的小孩子和老年人吃！一、清蒸罗非鱼：保留原汁原味的鲜美清蒸是最能体现罗非鱼肉......

小编 2024-11-28 88次浏览

水煮罗非鱼怎么做如何做好吃 1、鱼洗净对剖两片备用。葱洗净切2寸段，红椒斜切片，黄豆芽去根洗净备用。钞锅放植物油烧热，下姜片蒜片，干辣椒段，花椒粒炒香，再把水煮鱼调料倒入一起翻炒几下，出香味。加适量清水煮开成汤底。2、罗非鱼里外抹上盐，和姜......

小编 2024-03-05 174次浏览