具有钙和维生素D比较多的食物水果蔬菜有哪些? 1、维生素D 鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等在含钙量较高的食物中，除了虾皮，其他大多数看起来都很黑。2、可实际上，在含钙量较高的食物中，除了虾皮，其他大......

小编 2024-03-20 174次浏览