冬天想增强抵抗力该怎样滋补呢？一起来看看吃些什么食物，能有效增强自身的抵抗力。冬天增强抵抗力的食物一：深绿色和橙黄色蔬菜　　深绿色的蔬菜和橙黄色的蔬菜不但含有丰富的维生素，深绿色的蔬菜还含有组成免疫组织的必需因子——叶酸，对增强抵抗力很有帮......

小编 2024-06-15 134次浏览

北方人的饮食习惯很特别，跟我们南方人是不同的，我们来了解一下北方人的饮食习惯，对我们以后出去也有帮助。北方人的饮食习惯一：口味浓北方人的口味比较浓烈，不像我们南方人喜欢清淡，北方人吃什么东西都喜欢味道浓一点，烈一点，而且每一餐的食物都很多，......

小编 2024-06-15 138次浏览

经常熬夜的女性应该吃些什么才能补充些营养呢？本文推荐几种食物给夜猫族们，来试试吧！安神粥熬夜的姐妹们，熬夜后在临睡前，如果吃一碗由大枣、百合和莲子等煮成的安神粥，会令自己的身心得到放松，更好入眠，也可以补充能量，令第二天起床不会感觉到疲倦。......

小编 2024-06-15 130次浏览

吃饭时什么时候喝汤好呢？这是很重要的问题，掌握得好才能完全吸收汤的营养，下面就来说说吃饭时什么时候喝汤好。吃饭前饭前先喝一碗汤，可以滋润口腔和食道，可减少在吃干硬的食物时对消化道黏膜的刺激，饭前喝汤，也令人有饱腹感，降低人的食量，特别是对想......

小编 2024-06-15 137次浏览

口水鸡的做法其实有很多中，今天就来教大家做最常见的一种，做法也很简单，自己吃或者招呼客人，都是很好的一道菜。第一步：准备材料先准备三黄一只，葱，姜和盐各适量，还有辣椒干，辣椒粉，花椒粒，花椒油，酱油，芝麻，醋，糖和蒜，把葱切成段，姜切成姜片......

小编 2024-06-15 127次浏览

春节长假里，生活很不规律，餐餐大鱼大肉，在饮食上有什么要注意的呢？本文提醒大家春节长假饮食的注意事项。春节饮食注意一：吃得过“热”易上火春节长假里，聚会不断，零食不断，天天都吃花生、坚果等零食，这些都是热量很高的食物，而且过年每天晚上的节目......

小编 2024-06-15 128次浏览

想要健康度过一夏，健康饮食搭配很重要，要合理安排饮食才能让人充满活力，健康度过炎夏。夏天健康饮食搭配一：粗细搭配夏天健康饮食要粗细搭配得当，才能全方位补充身体所需各种营养，粗中有细，细中有粗，两者起到互补的作用，解决了只吃单一食物而引起的营......

小编 2024-06-15 139次浏览

香兰冰皮榴莲绝对是一款让人吃了回味无穷的甜点，不信，你也动手做来试试。香兰冰皮榴莲所需材料原料：榴莲，糯米粉，椰子粉，班兰香精配料：淡奶油，白糖，玉米淀粉香兰冰皮榴莲做法1、把椰子粉、玉米淀粉、白糖和适量清水搅拌均匀，然后加入糯米粉拌匀成粉......

小编 2024-06-14 124次浏览

榴莲轻乳酪蛋糕，榴莲味浓郁，是吃货的都别错过，快过来学习做法。榴莲轻乳酪蛋糕所需材料原料：榴莲肉，鸡蛋，低筋面粉配料：奶酪，牛奶，黄油，白糖榴莲轻乳酪蛋糕做法1、把奶酪放入盘里，再隔着热水搅拌至中顺滑，然后加入黄油搅拌均匀。2、再加入牛奶拌......

小编 2024-06-14 130次浏览

今天给大家带来榴莲豆腐冻的做法，味道非常棒，绝对让你吃了回味无穷。榴莲豆腐冻所需材料原料：榴莲配料：牛奶，白糖，鱼胶粉榴莲豆腐冻的做法1、把鱼胶粉放入碗里，加入少许凉开水，再隔着热水，边加热边搅拌至完全变透明。2、把牛奶放入小锅里，小火煮开......

小编 2024-06-14 126次浏览