学生正处在成长期，新陈代谢旺盛，所需要的能量和各种营养素的数量相对要比成年人高。而如果学生亚健康饮食营养不均衡则会影响正常的生长发育。1.学生亚健康及其饮食营养需要食用碱性食物，增强抗疲劳作用高强度的体力活动后，人体内的新陈代谢会产生乳酸、......

小编 2024-05-18 134次浏览

白领亚健康需要吃什么呢？白领中亚健康的人数的比例也在逐渐加大，主要的原因工作压力大和生活的不规律是。除了这些那就是饮食，白领亚健康需要吃什么，不合理的饮食让人的健康状况堪忧。白领亚健康需要吃什么1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙......

小编 2024-05-18 132次浏览

高血脂什么菜不能吃呢1、高脂食物，高血脂什么菜不能吃，如肥肉、奶油、花生等；2、高热量食物，如面粉、大米、巧可力、白糖、红糖、葡萄糖以及糖制甜食，高血脂什么菜不能吃，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料、油脂等少吃；3、高胆固醇的食物，......

小编 2024-05-18 133次浏览

孩子出生后家长们每天细心照料最害怕的就是小孩生病，哪怕是小的感冒、发烧、咳嗽、流鼻涕等，特别是小孩咳嗽，因为咳得久了对气管非常不好，3岁小孩咳嗽能吃川贝吗?儿童咳嗽是可以吃川贝的，因为川贝有润肺止咳化痰平喘，清热化痰的功效，用于热症咳嗽，如......

小编 2024-05-18 143次浏览

儿童贫血吃什么食物——山药生姜羊肉汤组成：羊肉250克，生姜10克，山药75克，牛奶半碗，红糖或食盐少许。用法：山药切片；羊肉、生姜用小火清炖2小时，取炖好的羊肉汤1碗，加山药片煮烂后再加牛奶、红糖或食盐少许食用。功效：温补气血。主治：脾肾......

小编 2024-05-18 169次浏览

手足口病是病毒引起的常见传染病，可引起口腔、手足部位的疱疹，急性起病，发热；患儿口腔出现疱疹，米粒大小，疼痛难忍；部分患儿伴有食欲不振、呕吐、头疼等症状。防治手足口病的饮食方法有哪些呢？手足口病的饮食预防方法：一、生薏米、赤小豆、绿豆各3份......

小编 2024-05-18 127次浏览

1岁宝宝贫血吃什么？宝宝出生后，铁的补充就要依靠母乳或代乳。对于一岁以下宝宝的喂养，如果母乳充足，在4个月以内尽量不添加牛奶或其他代乳品，以减少其他食品对母乳中铁吸收的干扰。维持母乳喂养至少要4个月，最好6～9个月。贫血吃什么？父母们也不能......

小编 2024-05-18 116次浏览

节日合理饮食学龄前儿童饮食营养的特点 1.节日时不要过多地吃蘑菇等菌类、豌豆、玉米等食品，它们易在肠道发酵，引起肠胀气。2.多吃新鲜、无污染的野菜、野果、野味等新潮节日食物，如荠菜等野菜及野蔷薇等野果。沙辣、桑椹、酸枣、山茱萸、银杏、香榧、......

小编 2024-05-18 124次浏览

人体需要很多营养元素，在生活中除了一些水果蔬菜肉类还需要一些五谷杂粮，薏米是五谷类中纤维质最高的，对于煮粥很多人会选择它，宝宝能吃薏米吗?11个月宝宝能吃薏米吗宝宝能吃薏米，但是薏米属于凉性食物，因此，不建议单单给宝宝吃薏米，而应该和其他食......

小编 2024-05-18 120次浏览

儿童早餐吃什么水果呢？下面我们来看看儿童早餐吃什么水果呢。儿童早餐吃什么水果呢？儿童正是生长发育的最旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的时候，儿童的早餐通常是以一杯牛奶......

小编 2024-05-18 133次浏览