主料： 米，南瓜，黄豆， 辅料： 水，     米豆脂肪含量少，且其含的维生素A与钾，还可预防贫血、润肤、保护眼睛、巩固牙齿及骨骼，对于抗氧化、抗老化的效......

小编 2024-05-23 167次浏览

主料： 牛肉，山药，香菇，香菜， 辅料： 大蒜，姜，料酒，生抽，盐，淀粉，     山药中富含大量蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白......

小编 2024-05-22 152次浏览

主料： 熟牛肉，洋葱头，胡萝卜，土豆，卷心菜， 辅料： 番茄酱，酱油，香叶，盐，胡椒粉，面粉，牛清汤，色拉油，     罗宋汤又称牛肉蔬菜汤是西式汤中常见......

小编 2024-05-22 154次浏览

主料： 鸡腿，红枣，枸杞， 辅料： 生姜，精盐，料酒，     枸杞全身是宝，各部分在各季节都有其各自的功效，除嫩芽、枸杞叶可蔬食外，果实也可鲜食。果晒干......

小编 2024-05-22 156次浏览

主料： 鲜嫩荷花，鸡蛋，豌豆苗， 辅料： 大葱，生姜丝，精盐，鸡汤，猪油，味精，料酒，     此汤菜嫩汤清，鲜香味美，稍有花香气味。具有清热、开胃作用。......

小编 2024-05-22 151次浏览

主料： 干墨鱼，猪肉，节瓜，红枣， 辅料： 生姜，精盐，     此汤有清暑益气之功。适用于夏暑气阴两虚而致纳少厌食，口干不欲饮，手足心热，或女子经血不调......

小编 2024-05-22 144次浏览

主料： 鸡蛋抽子，洋葱碎，淡奶油， 辅料： 黄油，面粉，盐，胡椒粉，     蘑菇又名双孢蘑菇、白蘑菇、洋蘑菇、蒙古蘑菇、蘑菰、肉菌、蘑菇菌，各地区对蘑菇......

小编 2024-05-22 153次浏览

主料： 米酒，草鸡蛋， 辅料： 清水，     这快手的冲汤任何不会做饭的人都能做好，而且特适合需要带饭的上班族，可以在保鲜盒中放上鸡蛋和调料，只要用开水......

小编 2024-05-22 158次浏览

主料： 莲菜，胡萝卜，西兰花，山药，黑木耳， 辅料： 鲍鱼汁，红薯淀粉，水，     鲍鱼是海味极品，鲍鱼汁的身份自然也甚为高贵，恰似人间之王子。作为调味......

小编 2024-05-22 160次浏览

主料： 番茄，鸡蛋，葱花， 辅料： 食用油，盐，     番茄鸡蛋汤是一道常见的家常菜。番茄是一种常见的水果型蔬菜，味道酸中带甜，汁多爽口，富含各种维生素......

小编 2024-05-22 153次浏览