靓汤：山药小排汤　　特点：山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，能有效改善体质虚弱与消除疲劳，和小排煲汤，强身健体，是夏季的良品。原料：山药150克，小排300克，家乐浓汤宝(猪骨浓汤口味)1块，水750毫升　　做法：1. 小排......

小编 2024-05-01 188次浏览

很多人因为饮食不当，造成肠胃不好，消化不良，胀气，打嗝等症状。想要调理肠胃，要从饮食方面改善，平时还要忌食辛辣、刺激、油腻的食物，应饮食均衡那么，调理肠胃的食物有哪些？肠胃需要注意什么？下面一起来看看吧。1、酸奶酸奶是一种奶制品，其中富含大......

小编 2024-04-28 189次浏览

红枣属于是偏于温性的食物，具有补气补血的功效，但是，如果食用过多的红枣也是比较容易导致上火的，患者可能会出现嗓子疼、口干、便秘的症状，情况严重还会出想流鼻血等病症，所以食用红枣时要适量。红枣是鼠李科枣属植物，其具有很高的营养价值，而且它肉多......

小编 2024-04-28 199次浏览

牛奶是日常生活中不可或缺的营养佳品，建议适量食用，牛奶是很常见的一种饮品，其含有丰富的矿物质、蛋白质、乳糖等，能够促使机体处于健康的状态，那么，为什么喝牛奶拉肚子？牛奶的功效和作用是什么？下面一起来看看吧。一，为什么喝牛奶会拉肚子1、乳糖不......

小编 2024-04-28 209次浏览

气血充足对人的身心健康是至关重要的，一个气血不足的人，就像一部缺少汽油的汽车，是无法健康地跑完人生旅程的，那么，气血不足如何调理食补？气血不足是什么原因？下面一起来看看吧。一，气血不足怎么补1、乌鸡乌鸡中含有铁元素，是生血的原料，其具有健脾......

小编 2024-04-28 212次浏览

五指毛桃煲鸡汤是一道深受人们喜爱的滋补佳肴。五指毛桃，又名五爪龙，具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效，与营养丰富的鸡肉相结合，不仅能够提供丰富的营养，还能增强体力，提高免疫力。今天我们就来看看五指毛桃煲鸡汤的功效有哪些吧！1、五指毛桃具......

小编 2024-04-28 223次浏览

花胶一般人群都可以食用，尤其适合皮肤干燥者、免疫功能低下者、肾虚者以及女性。花胶汤的禁忌人群包括蛋白质过敏者、痛风患者、脾胃虚弱者、感冒人群、高血脂人群以及儿童。花胶汤作为一道传统的滋补佳肴，历来深受大众喜爱。它不仅味道鲜美，更具有多种保健......

小编 2024-04-28 221次浏览

肝脏是人体重要的代谢器官，负责解毒、排毒等多项功能。为了保持肝脏的健康，我们需要注重饮食，选择对肝脏有益的食物。养肝护肝的食物有菠菜、芹菜、生菜、草莓、柑橘、西红柿、大枣、杏仁、深海鱼、海虾、鸡蛋、大豆及豆制品、枸杞、红枣、蜂蜜等。那么，吃......

小编 2024-04-28 203次浏览

松茸富含多种氨基酸、微量元素和维生素，能够增强免疫力、提高身体抵抗力。人参则被誉为“草中之王”，具有滋补养身的功效。鸡肉作为高蛋白、低脂肪的食材，能够提供丰富的营养。松茸人参炖鸡是一道美味又健康的佳肴，充分发挥了食材的营养价值，有助于增强身......

小编 2024-04-27 209次浏览

松茸，是一种珍贵的食用菌，被誉为“菌中之王”。它富含多种营养物质，如蛋白质、矿物质、维生素等，对身体健康有益。松茸的形状圆润，肉质鲜美，风味独特。新鲜松茸煲鸡汤是一道美味营养的汤品，具有丰富的口感和香气。通过合理的选购松茸、准备材料和工具，......

小编 2024-04-27 216次浏览