这款奶茶龟苓膏制作时直接用超市买的龟苓膏粉制作而成，用了红茶包来调味，这样制作奶茶比较省时省力，做好的龟苓膏吃不完可以放冰箱冷藏，继续食用。下面就一起学习下它的做法步骤！食材介绍：龟苓膏材料：龟苓膏粉10g、常温水20ml+230ml奶茶材......

小编 2025-02-22 40次浏览

10分钟做个简单快速又好吃的三明治，比在外面吃早餐，干净、省钱又美味，三明治是最实用又易做的早餐，它把面包、蔬菜、鸡蛋等各种营养食材集合在一起，吃起来层层分明，口感特别好。如果早晨没有时间在家吃饭，还可以装一个自制三明治在包里，拿到单位吃，......

小编 2025-02-22 40次浏览

三伏天后要多喝汤可以增强免疫力不生病，介绍这道家常又实惠的萝卜丝炖春只鱼汤，老少都合适，吃了也不会发胖，做的时候要热锅热油煎鱼，然后小火慢慢煮这样汤汁是奶白色，加一些青蒜和芹菜让鱼汤的味道更香。所需食材：材料：    春......

小编 2025-02-21 42次浏览

夏天吃肉怕长胖所以晚餐尽量要吃清淡些，又能保证营养摄入均衡，小编特别推荐这道很普通、但很营养的的快手菜：火腿木耳拌西兰花，制作时黑木耳提前用冷水泡好，将西兰花和木耳焯煮熟后与火腿一起混合调味即可享用，低脂少油且做法简单的家常菜，这样吃起来才......

小编 2025-02-20 46次浏览

腌制糖蒜自己做的放心些，而且在家做特简单，新蒜上市后剥去外面的两三层脏皮，削掉须和根。洗干净放入罐子中腌制就好了，没有水泡再晾干的过程不用担心发霉的问题，非常容易上手。食材介绍：主料：糖蒜4000克      ......

小编 2025-02-19 47次浏览

地瓜叶营养丰富，价格便宜，今天这道豆瓣肉末炒地瓜叶同时摄取膳食纤维、维生素及蛋白质，有助排便、促进新陈代谢，热量不高，很有饱足感，制作时先把猪肉油给炒出来，吃起来不会太油腻。所需食材：主料：猪后腿瘦绞肉100g、地瓜叶300g  ......

小编 2025-02-19 52次浏览

鸡肝是富含营养的一项食材，不只补血，对皮肤也很好，但鸡肝的腥味让很多人不能接受。但只需将牛奶及鸡肝一起浸渍30分钟即可去腥，只要仔细处理、仔细料理去除腥味，在家你也能做出软嫩爆炒鸡肝，今天这款韭菜爆炒鸡肝调味简单，浓厚的味道相当下饭，也超适......

小编 2025-02-18 47次浏览

早上喝粥，不仅是一种简单而质朴的饮食习惯，更是一场温柔地唤醒身体与心灵的仪式。当晨曦初破，天边泛起温柔的蓝紫色，一碗热腾腾的粥，便如同冬日里的一缕暖阳，悄然无声地渗透进每一个细胞，带来由内而外的温暖。一、基础白粥：材料：大米100克、清水适......

小编 2024-12-09 132次浏览

在当今社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自己的身体健康和外貌形象，减肥和养颜，作为提升个人魅力的重要途径，成为了许多人追求的目标，而在这一过程中，“减肥养颜茶”以其天然、健康、便捷的特性，逐渐成为了众多爱美人士的......

小编 2024-12-09 132次浏览

家人们，今天我想和大家聊聊一款特别棒的养生饮品——五行蔬菜汤！这款汤不仅美味，还能为我们带来多种健康益处。下面我就详细给大家介绍一下它的三大主要功效，看看它究竟能为我们的健康带来哪些益处。五行学说与饮食养生五行学说，作为中国传统文化中哲学思......

小编 2024-12-07 142次浏览