菠菜就是我们经常说的青菜，绿叶红根，整棵菠菜炒熟摆盘之后颇有诗意。炒菠菜是属于上海菜系，口味清淡，营养丰富。菠菜中含有丰富的植物粗纤维，能够有效的促进肠蠕动，清脂减肥。长期食用能够保障营养，增进健康。炒菠菜要焯水吗我们都知道，在大多数的绿叶......

小编 2024-05-20 173次浏览

黄豆芽是一种富含蛋白质和维生素的无公害蔬菜，其味甘、性凉，入脾、大肠经；具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效，而且还对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。如此有营养的黄豆芽的做法有哪些，黄豆芽的功效与作用以及黄豆要......

小编 2024-05-20 166次浏览

菠菜原产于波斯，在2000年以前就已经有菠菜这一种蔬菜了。菠菜的营养价值非常高，不少妈妈一看到菠菜就立马想到了大力水手吃了菠菜就会力大无穷，这也让不少小孩子喜欢上了吃菠菜。虽然菠菜不仅含有大量的β胡萝卜素和铁、钾、叶酸、维生素B6，而且还富......

小编 2024-05-20 170次浏览

卷心菜又名圆白菜、包菜，是一种常见的蔬菜。卷心菜的做法有许多种，人们喜欢它，不仅是因为它的美味，更因它有许多药用功效。德国人甚至认为，卷心菜能治百病，它才是菜中之王。这一次，我们着重介绍卷心菜的做法。 卷心菜的做法 卷心菜是一种常见的蔬菜，......

小编 2024-05-20 174次浏览

菱角是一种水生植物，菱角的样貌并不鲜丽，但是它的名字却与它的外形相得益彰。菱角的功效有许多种，因为菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素。古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，且可轻身。那么菱角的功效具体有哪些呢？菱角又......

小编 2024-05-20 172次浏览

西红柿，俗称是番茄，既能生吃，又能熟吃。西红柿营养丰富，含有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素和不少微量元素。西红色不仅物美价廉，而且酸甜可口，还能美容健身。西红柿的做法多种多样，既能够做菜，又能够做汤，其中一种是西红柿炒菜花。下面我们看看西......

小编 2024-05-20 169次浏览

　　西红柿又叫西红柿，是一种色彩鲜艳、营养丰富的蔬菜。西红柿酱以其酸甜的口感，成为了日常生活中一种必不可少的调味料。虽然西红柿酱在超市和菜场都能很方便的买到，但是追求口感和新鲜度的人依然会尝试自己动手来制作，西红柿酱的做法是怎样的呢？西红柿......

小编 2024-05-20 179次浏览

茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等能降低血压，适宜患有高血压、黄疸型肝炎、妇女产后乳汁缺少以及酒精中毒者食用，但患有泌尿系统结石之人不宜经常食用；平时脾胃虚寒、腹泻便溏之人忌食。茭白做法做......

小编 2024-05-20 211次浏览

洋葱炒鸡蛋是一道常见的菜式，因其做法简单，味道可口而受到大家的欢迎。但是洋葱炒鸡蛋的做法也要讲究火候，稍不小心，鸡蛋就过老了，口感变差。那洋葱炒鸡蛋的功效有哪些？经常吃洋葱炒鸡蛋热量高吗？特别是大家很关心的洋葱炒鸡蛋有毒吗这一问题，今天小编......

小编 2024-05-20 181次浏览

胡萝卜是营养价值很高的蔬菜，富含了多种维生素，西红柿同样也是很有营养的蔬菜，两者的共同点就是都可以当做水果生吃。那么，两者可以一起吃吗？胡萝卜和西红柿一起吃会有什么样的反应呢？我们一起来了解一下。胡萝卜和西红柿能一起吃吗胡萝卜作为营养价值很......

小编 2024-05-20 176次浏览