摘要:最近好久没吃烤肉了,今天在家自制了一桌韩式烤肉,简直太过瘾了!五花肉焦香四溢,牛里脊鲜嫩多汁,再配上秘制蘸料,简直让人一口接一口停不下来!...
最近好久没吃烤肉了,今天在家自制了一桌韩式烤肉,简直太过瘾了!五花肉焦香四溢,牛里脊鲜嫩多汁,再配上秘制蘸料,简直让人一口接一口停不下来!
一、所需食材与配料
【主材料】
五花肉:500克,牛肉(推荐牛里脊):500克,生菜叶:300克,紫苏叶:100克,蘑菇:200克,金针菇:200克,土豆:300克,红薯:3个,洋葱:1个,大蒜:5瓣
【配料】
韩式辣酱:5勺,白糖:适量,大喜大烤肉酱:1袋(可选),蚝油:2勺,生抽:3勺,香油:1小勺,料酒:1勺,黑胡椒粉:少许,白芝麻:适量,辣椒粉:1勺,孜然粉:1勺
二、准备工作
【食材处理】
1,将所有蔬菜洗净沥干水分,其中生菜、紫苏叶等可以直接备用;土豆切片、红薯用锡纸包裹好;蘑菇撕成条状,金针菇去根洗净。
2,五花肉和牛肉冷冻后更容易切片,建议切成均匀的薄片以便更快入味。
【腌肉步骤】
1,牛肉腌制:将牛肉片放入碗中,加入大喜大烤肉酱拌匀,再加入蒜末、姜末、少许料酒和蚝油,搅拌均匀后静置20分钟。
2,五花肉腌制:将五花肉片放入碗中,加入韩式辣酱、生抽、白糖、蚝油、料酒、黑胡椒粉和少量香油,充分搅拌后腌制至少1小时。
三、烹饪步骤
【烤制前准备】
1,新买的韩国原装电烤盘首次使用前需要进行清洗消毒,将冷水倒入盘中煮沸几分钟,然后倒掉并刷上一层油防止粘锅。
2,如果使用平底锅或者普通烤盘,可以在盘底抹一层油以防粘连。
开始烤制
1,先将电烤盘预热至适当温度(约200°C),然后将腌制好的肉类放在烤盘上,注意控制火候,避免火力过大导致外面焦糊而内部未熟。
2,当肉片开始变色并渗出汤汁时,可以加入蘑菇、金针菇等蔬菜一起烤制,蔬菜会吸收肉汁变得更有味道。
3,在烤制过程中不断翻动肉片以确保均匀受热。
调味与享用
1,烤好的肉片可以用生菜叶包裹,并加入适量蒜片、青椒圈及辣椒酱增添风味,也可以搭配韩式辣酱或其他自己喜欢的蘸料食用。
2,如果想要更丰富的口感体验,可以尝试用紫苏叶代替传统的生菜叶来包裹肉片。
四、实用小贴士
1、安全提示:使用电烤盘时请确保电源连接正确且稳定,避免因电压不稳造成设备损坏或安全隐患,同时要注意不要让儿童靠近正在工作的电烤盘以防烫伤。
2、健康建议:虽然韩国烤肉非常美味,但过量食用可能会对胃肠道造成负担,特别是对于消化功能较弱的人来说更应适量品尝,考虑到食品安全问题,请尽量选购新鲜可靠的原料,并在处理过程中保持清洁卫生。