摘要:香菜营养丰富,香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等,其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等,可开胃醒脾。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。...
香菜营养丰富,香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等,其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等,可开胃醒脾。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。小编今天就为大家带来香菜的一种做法:香菜拌双蛋,喜欢的朋友们一起往下看!
食材介绍:皮蛋,熟鸭蛋, 香菜,香油,白糖,耗油,醋,红椒
做法步骤:
1,皮蛋去壳,鸭蛋我为形状好看没有去壳,从中间切开,再一切三个。
2,香菜切碎。
3,放入碗里加入香油,白糖,耗油,醋拌匀。
4,双蛋摆盘,拌好的香菜放入中间,红椒碎做装饰。