胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源，而维生素A可以促进生长，防止细菌感染，以及具有保护表皮组织，保护呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞组织的功能与作用。胡萝卜还可以起到保护视力，滋润皮肤以及提高免疫力的功效。胡萝卜的部分营养素只能溶解在......

小编 2024-01-14 214次浏览

鱿鱼是我们生活中非常常见的食材，我们要知道鱿鱼不是鱼，而是乌贼的一种，鱿鱼的蛋白质含量丰富，它的营养价值是非常的高的，做法和吃法也是各种各样的，很多人都是非常的喜欢吃。烤鱿鱼是中国大陆及台湾省各地都有的一道街头烧烤。将整条鱿鱼或将两侧切成丝......

小编 2024-01-14 232次浏览

武昌鱼性温，味甘，具有补虚、益脾、养血、祛风、健胃之功效；可以预防贫，血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。很多喜欢吃武昌鱼的都特别喜欢把武昌鱼做成清蒸的，清蒸武昌鱼确实非常的鲜美纯正，它含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D等物......

小编 2024-01-14 174次浏览

我们在日常生活中经常会吃到各种各样的花生，如酒鬼花生以及各种其他类型的花生，这都是通过不同的做法制作而成的，那么下面小编就给大家介绍水煮花生的做法。水煮带皮花生是夏季大家都喜欢的一道小菜，下酒当零食都不错，尤其在街头大排档点餐率也是非常的高......

小编 2024-01-14 153次浏览

鸭肉的营养价值也很高，鸭肉中含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸，其成分近似橄榄油，对减低胆固醇以及防止心脑血管疾病有着良好的辅助治疗作用，并且鸭子全身上下都是宝，鸭头鸭掌味道好，鸭肉更是具有滋阴补虚、利尿消肿的功效，可为人体有效补充营养。用鸭......

小编 2024-01-14 221次浏览

猴头菇别称猴头菌、猴头蘑、刺猬菌、猬菌、猴菇等，是我国珍稀食用菌。猴头菌个头胖大，肉质肥厚，菌肉鲜嫩，气味芳香，味道鲜美，香醇可口。猴头菇营养价值非常高，古有“山中猴头，海味燕窝”之说，与鱼翅、熊掌、燕窝并誉为四大名菜，猴头菇可以搭配其他食......

小编 2024-01-14 147次浏览

草鱼一般喜栖居于江河、湖泊等水域的中、下层和近岸多水草区域，以水草为食。它生长快，常成群觅食，为中国主要淡水鱼类养殖对象。草鱼营养丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜......

小编 2024-01-14 175次浏览

鸡具有滋补、强身的功效,而党参则具有补气的功效,一起熬成汤,对我们身体机能的改善十分显著,而且鸡中所含的营养成分也十分丰富,含有许多人体所必需的物质,且极易被人体吸收。枸杞主要具有补气生津的作用,枸杞具有滋肝肾明目的作用,所以选用党参、枸杞......

小编 2024-01-08 167次浏览

柠檬枸杞豆浆是一种添加了柠檬和枸杞的豆浆。柠檬含有独特的香味，加入豆浆中能带来清新口感和丰富的营养。枸杞则是一种富含天然维生素和多种人体所需营养物质的植物。制作柠檬枸杞豆浆需要先将黄豆泡软，然后和柠檬、枸杞一起加入破壁机中，加入适量的清水，......

小编 2024-01-08 164次浏览

香浓的黄豆，带着独特的植物鲜味，和猪蹄的鲜香溶于一体，清汤随着时间的流逝渐渐变得浓稠，含有丰富的植物蛋白质的黄豆和猪蹄的搭配组合，营养价值极高，黄豆绵软的口感有效的解除猪蹄的油腻，出锅前加上少许的胡椒粉，增香的同时也会起到去油腻的效果。黄豆......

小编 2024-01-08 158次浏览